Receitas de sucos naturais

Quando falamos no calor logo lembramos de um belo copo de água bem gelada ou um copo de suco natural, tudo para se refrescar, mais quando chega o inverno, grande partes das pessoas deixam de lado tanto os sucos como a água, o que não faz muito bem, pois precisamos nos hidratar todos os dias, e em todas as épocas do ano, pois o nosso corpo necessita ser hidratado sempre.

A melhor dica do verão e para o inverno é a hidratação do corpo, para que isso acontece devemos beber muito liquido e nada melhor do que sucos refrescaram e que tiram todas as toxinas do nosso corpo, mas existe uma imensidão de sucos que podemos fazer, sendo eles de frutas ou ate mesmo de verduras, os sucos além de ser gostosos trazem também uma quantia de vitaminas muito grande que fazem bem para a nossa saúde.

Podemos inventar os sucos também combinando algumas hortaliças com frutas é o casso do suco de abacaxi com hortelã, é um suco muito gostoso e refrescaste, e que traz muitas vantagens para o nosso corpo, pois os abacaxis contem um índice alto de vitamina C por se tratar de uma fruta cítrica e a hortelã faz bem para o nosso indistinto, por isso vale a pena fazer algumas misturas, além dessas misturas serem as mais procuradas em lanchonetes e restaurantes.

Desfrute deste prazer de beber sucos para as crianças os sucos são mais indicados para as refeições, eles substituem e muito bem os refrigerantes industriais que trazem uma grande quantia de açucares e gordura que não fazem muito bem para a saúde, também existem as vitaminas que são considerados sucos também, são as junções de algumas frutas com leite e que trazem muitas vitaminas e por isso o nome da bebida.

Como fazer uma vitamina, você ira precisar de 2 bananas, 1 maça, meio mamão papaia, 6 morangos picados meio litro de leite, depois de todos os ingredientes dentro do liquidificador bata tudo ate que não fique nenhum pedaço inteiro de fruta, esta receita rende, um litro de vitamina, o açúcar não é necessário porque todas as frutas da vitamina contem açúcar natural.