Como curar os efeitos da TPM.

O seu rosto de repente é coberto por espinhas horríveis, os seios começam a doer , e apenas um comercial de TV ou a caixinha de som do seu computador querer pifar, te faz desabar em um rio de choro! É… Os dias terríveis chegaram e ficaram com você por cinco dias! O que fazer quando você se vê a ponto de explodir e matar até mesmo o urso de pelúcia?! Calma, existem alguns métodos livres de remédios e médicos que podem te ajudar pelo menos 50% nos dias de TPM!

Para começar, nesses dias, você se encontra extremamente sensível, se você sabe disso, evite músicas, filmes, novelas ou livros tristes, isso apenas piorará seu quadro de “depressão temporária”. Use e abuse do chocolate, está comprovadíssimo que doces nesse período ajudam bastante a acalmar os nervos! Evite brigas, embora isso pareça impossível nessa época, você pode muito bem ir para o quarto quando perceber que se irritou com alguma coisa, afinal, isso sempre passa! Abuse de chás de camomila e sucos naturais de maracujá que, além de não prejudicar em nada a saúde, irão te deixar bem menos nervosa! Saia com as amigas, é legal dar um pouco de folga para o namorado, por que você sabe, eles são sempre o principal alvo da TPM. Converse bastante, desabafe até mesmo as coisas pequenininhas que guarda dentro de você, vá até uma praça sozinha por 30 minutos e aproveite tudo isso a seu favor, aí então você pode verdadeiramente por em prática o conhecido termo de que TPM significa “Tempo Para Mim Mesma”.

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