Beber liquido com comida engorda?

Muitos dizem que se beber qualquer liquido durante a refeição engorda, seja ele um refrigerante ou um suco natural. Mas será que isso é realmente verdade? Será que ingerindo líquidos na hora da refeição faz aumentar a barriga ou engordar?

O que ocorre é um inchaço no estomago, devido quantidade de alimentos que estão sendo depositados nele, por isso a impressão que a barriga está aumentando. Fora o fato dos refrigerantes darem a impressão de que se está muito estufado.

O fato é que não engorda, mas ingerir líquidos junto com a comida pode atrapalhar no processo de digestão. Por isso é indicado consumir um copo de água antes da refeição. Sendo assim a água limpa o liquido gástrico e prepara o estomago para uma boa digestão.