Alimentos ricos em vitamina c

Existem vários tipos de vitaminas, e umas das mais conhecidas é a vitamina C, que concerteza você já deve ter ouvido, essa vitamina é necessária para o funcionamento do organismo do corpo humano.

O organismo usa somente o que é necessário, o que ele não usa é eliminado, a Vitamina C é uma
Vitamina classificada como hidrossolúvel, e é mais encontrada em alimentos cítricos que concentram boa parte de Vitamina C.

Mas cuidado para não exagerar, o excesso de Vitamina C no organismo pode causar algumas doenças como a gastrite, por se tratar de ser causado por frutas cítricas que concentram muita Vitamina C.